老年人強身進補有哪些禁忌

如果只是為了強壯身體， 那麼可以通過日常飲食去攝取營養。 體質過虛的切忌隨意大補， 否則“虛不受補”， 反而補出亂子來。

燥熱內盛、肝陽上亢的老年人， 如果大補則會使內熱更盛， 引起粘膜微血管出血、咽喉腫痛、腸燥便秘、頭痛目赤等。

患有濕熱實征的老年人， 如舌苔厚膩、面部浮腫或患有老年性心血管病變（高血壓、高脂血症）， 不可服用參茸類滋補藥品。

中藥是我國傳統的滋補藥品， 對於老年人， 一些作用溫和的中藥滋補品最為適宜。 一般將滋補中藥分為以下幾種類型：

滋補陽虛　陽虛表現為畏寒怕冷、四肢無力、腰膝酸軟、陽痿早洩、大便溏薄、小便頻數等，

滋補氣虛 氣虛表現為氣喘乏力、少言懶語、神疲肢軟、嗜睡眩暈、不思飲食等， 可選用人參及其製劑、蜂王漿、補中益氣丸等。

滋補血虛 血虛表現為心神不寧、心悸難眠、神志萎靡、面色無華、指甲蒼白等， 可選用阿膠、當歸及其製劑、十全大補膏（丸或酒）、養血歸脾丸、烏雞等。

在服用滋補藥品時， 如患感冒、發熱、腹瀉或胃腸不適， 則應暫停服用， 待病癒之後繼續服用。 服藥期間忌生冷、刺激性食物與葷腥油膩， 忌飲濃茶、咖啡等。