奶昔減肥法是怎樣的

相信大家肯定都看過和吃過奶昔吧， 奶昔不但外形很好看而且吃起來味道也很不錯， 奶昔含有豐富的營養， 經常吃奶昔可以起到很好的美容功效， 所以奶昔深受人們的喜愛， 其實奶昔還可以起到很好的減肥作用， 所以大家一定要學會奶昔的做法， 下文我們介紹一下奶昔減肥法到底是怎樣的。

一、櫻桃奶昔

材料：櫻桃100克 酸牛奶180克 砂糖10克

做法：

1、首先將買回來的櫻桃洗乾淨後並將核去掉， 然後將果肉放到一個盤子裡。

2、將盤子裡的果肉全部放入料理機中。

3、再將180克的酸牛奶和砂糖加進去。

4、將榨汁機的開關按動， 把全部材料打勻打細就可以了。

點評：櫻桃含有豐富的維生素和纖維素， 是水果中的減肥佳品， 除此之外， 櫻桃還含有豐富的花青素， 減肥養顏一舉兩得哦。

二、番茄奶昔

材料：

低脂原味優酪乳(酸乳酪、優酪乳)240毫升， 熟透的大番茄2個， 幹羅勒1/2茶匙，

做法：

1、先將買回來的番茄洗乾淨， 然後把皮和籽去掉， 再切成一小粒一小粒。

2、將優酪乳、番茄、羅勒和鹽放入果汁機， 攪打2分鐘後倒出來。 如果你喜歡， 也可在杯子裡添加冰塊飲用。

點評：番茄含有豐富的維生素和纖維素， 熱量和脂肪含量極低， 吃再多都不容易肥哦。 這款番茄奶昔易於消化， 還為番茄的減肥功效加了分哦。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是奶昔， 我們知道奶昔不但好看而且還非常好吃， 奶昔含有豐富的營養， 經常吃奶昔有利於我們的身體健康， 上文為我們詳細介紹了奶昔減肥法是怎樣的。