上班族緩解咽喉不適的偏方 你知道嗎

大麥子茶：解熱消渴消除口乾舌燥

大麥茶有很好的解熱消渴的作用， 一天喝幾杯涼涼的大麥茶， 可有助緩解這些症狀。 尤其是老師、推銷員這一類需要“費口舌”的人群，

可以隨身帶一些大麥茶包， 隨時飲用。 飯前飯後也可以喝， 能消除因進食辛辣食物而產生的口幹口燥之感。 此外， 大麥茶還有消食導滯的作用。 大麥茶中含有的膳食纖維， 可促進腸蠕動， 所以韓國人吃完烤肉後， 一般都會喝杯暖暖的大麥茶， 這種茶在韓國烤肉店裡是免費提供的。

綠茶加冰糖：生津止渴清熱解毒

綠茶性涼， 具有生津止渴、清熱解毒的作用;冰糖性平偏涼， 具有補中益氣、養陰潤肺、止咳化痰的功效。 此外， 冰糖也常被加在中藥中引出藥效。 二者搭配著喝， 能讓綠茶清熱解毒的功效充分發揮， 減緩咽喉疼痛， 還可以發揮其養陰潤肺、生津的作用， 以改善咽喉局部的乾燥、不適感。 冰糖的補益作用還可提高人體免疫力， 增強人體對抗咽喉炎的能力。 因此， 急慢性咽喉炎患者不妨在喝綠茶時加點冰糖， 也有一定的效果。 此外， 嗓子幹還應多吃清熱生津的果蔬， 如梨、甘蔗、蘿蔔等， 忌食辛辣， 以免刺激咽喉。

羅漢果茶：清肺利咽、潤腸通便

羅漢果可煮水， 加入冰糖或者是蜂蜜代茶飲。 對咽喉腫痛、嗓子幹癢均有很好的療效， 但是需要注意的是本品有一定的通便作用， 對於嗓子幹癢又伴有便秘的人來說確實是個日常飲用的好飲品， 但是對於容易腹瀉的人來說， 還是儘量少服用為好。

另外， 要想達到理想的效果， 要堅持長時間服用才行。

沙菊茶：祛濕清熱， 消炎止渴， 極速潤桑

菊花(武林神菊):味甘苦性寒， 疏風清熱， 平肝明目， 解毒；沙棘(VC之王聖果):性溫味酸澀， 止咳祛痰， 健胃消食， 活血化瘀；甘草（國老之號）：味甘性平， 補脾益氣， 潤肺止咳，

緩急止痛， 緩和藥性；陳皮（貴老）：味苦性溫， 理氣調中， 燥濕化痰；膨大海（大發）：味甘性寒， 清宣肺氣， 利咽療啞， 清腸通便；冰糖：潤肺止咳， 清痰去火作用。 需要注意的是， 水溫需控制在80℃， 沙菊茶中富含大量的維生素C， 茶水溫度過高會破壞營養和口感。

桔梗湯：肺祛痰利咽排膿

桔梗15克， 甘草30克， 開水泡服。 桔梗有宣肺祛痰、利咽排膿的作用， 甘草有清熱解毒的作用。 以甘草瀉火， 以桔梗宣肺， 熱氣得泄， 肺竅得通， 咽喉幹癢疼痛症狀自然就會減輕。