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怎樣才能補肝腎呢

肝、腎在我們人體器官中起著至關重要的作用。 尤其是對於男性朋友來說, 當腎出現問題, 其性功能也會受到一定程度的影響, 所以很多人對於肝腎的保養也是非常重視的。 但是有些人吃了很多補肝益腎的食物或者保健品, 但是效果並不佳, 那麼到底怎樣才能補肝腎呢?針對這一問題我們就一起瞭解下吧。

枸杞生地酒:取枸杞子、生地黃各100克, 白酒1000毫升, 浸泡半個月即可飲用, 每天早晚加熱後空腹服用10~15毫升, 具有養肝明目、補腎益精的功效, 適用於中老年人視物模糊、遺精、尿頻、腰膝酸軟等症。

菟絲子五味酒:取菟絲子、五味子各30克, 加入白酒500毫升, 密封浸泡7~10天后服用, 每次10~20毫升, 每天2~3次, 具有滋補肝腎、安神明目的功效, 適用於中老年人肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等症。

淫羊藿酒:取淫羊藿40克, 白酒500毫升, 浸泡10~15天后服用, 每次15~20毫升, 每天早晚各服1次,

具有補腎陽、強筋骨、祛風濕的功效, 適用於中老年人腎虛陽痿遺精、風濕骨痛、更年期高血壓等症。

三七靈芝酒:三七粉、丹參各10克, 靈芝60克, 白酒1000毫升, 將上藥擇淨、切片, 裝入壇內, 加入白酒, 蓋上蓋, 每天攪拌1次, 浸泡15天即可服用, 每天2次, 每次20~30毫升, 具有活血化淤、消腫止痛的功效, 適用於中老年人冠心病、神經衰弱、高血脂等症。

上述文章中我為大家簡單的介紹了幾種可以補肝益腎的藥酒, 大家可以嘗試著按照我的方法做來試試。 另外擁有健康的身體不是緊靠這些藥酒就可以得到的, 還需要搭配好的生活習慣, 注意飲食的營養均衡, 生活中在結合適當的運動, 對健康養生都是有幫助的。