順產月子期間注意事項是什麼

女性在順產以後需要進行坐月子， 這是人生比較重要的事情， 所以要瞭解一些注意的事項， 在坐月子期間要注意身體的保暖， 要加強飲食調理， 飲食方面不能太熱， 更不能涼， 這時候要保持良好的心態， 不能生氣， 身體恢復的情況下， 可以適當的運動鍛煉， 這樣都有助於身體逐漸的恢復。

待到寶寶預產期前兩周或是一周左右未出生時， 多注意勤洗澡， 清理乾淨頭髮， 做好待產準備。

有很多孕婦提前一個月， 兩周， 一周， 也有剛好當天， 也有超天數的， 平時生活習慣正常的話;基本也就在這個預產期左右兩周做好準備。

寶寶出生當地， 切記把之前備好的帽子， 內衣， 月子服或家居服等準備好;待在出院時一併穿上， 若是在夏季出生的， 不建議穿太多， 以免熱感冒， 身體受損。

到家後， 接下來就是自家父母或是親人照顧自己;這時的自己尤為重要， 特別是一些吃的， 用的， 穿的， 與寶寶用的， 分開放。

在家裡休養， 特別要注意產婦的傷口;定時定點清理， 以保清潔易免傷口感染細菌。

喝水吃飯一類， 再熱再冷， 都不能吃寒的食物或是過熱的食物;辛辣食物也不要吃， 太油膩的食物少吃或不吃。

有想吃的食物時， 建議都稍加熱或是用熱水熱一下， 再入口。 也是增加身體各項需求， 對補充寶寶的營養也非常重要。

定時吃飯， 早餐與中餐， 之間建議加一餐， 紅糖水適時一天要喝一至兩回， 這樣可以增加產婦的體質， 大補一類的湯汁等， 建議一周後多喝;

前兩周， 可以多吃一些雞蛋，

產婦起床後不建議久坐， 久站立;洗漱一類的， 建議用溫水， 洗澡可以在兩周後洗一回， 不建議洗太勤， 以免著涼或是讓身體受風寒， 會引起嬰兒吃了母乳後受寒， 不好照顧。

睡眠時， 前一個月是最辛苦的， 特別是第一次生孩子的女士。 在寶寶睡著後， 自己也要及時補個覺， 以免引起疲勞。