經期豐胸吃什麼好

既然經期是豐胸的好時期， 那麼在這一階段， 吃什麼食物可以豐胸， 什麼食物的豐胸效果好？這就為你推薦幾款豐胸食物。

1、木瓜牛奶：木瓜有助於胸部的發育，

2、酒釀蛋：月經前， 早晚吃上一碗酒釀蛋， 不僅能夠豐胸而且美容養顏。 製作方法， 將酒釀加入煮好的蛋中， 再加一點糖。 甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙， 而營養完全的蛋也是熱量來源。 所以酒釀能夠補充經期不足的能量， 又能夠增加荷爾蒙， 它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物：黃豆、花生中含有大量的卵磷脂， 杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質， 它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物：含維他命A的食物有利於激素的分泌，

5、維他命B群食物：維他命B群又助于激素的合成， 常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質的食物：如海三、豬腳、蹄筋等， 也是豐胸聖品。

7、中醫豐胸藥膳：中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。 發育時期， 如果氣血不足， 可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。 四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血， 還能美容護膚。 也可以食用當歸燉母雞來補血壯體， 幫助胸部發育。