研究表明中年時期運動能力或與壽命長短相關

據英國路透社7月27日報導， 瑞典一項研究發現， 在運動測驗中耐力更強的中年人， 可能比運動能力相對較弱的同齡人更長壽。

1967年， 研究人員為650名50歲的中年人安排了運動測驗。 他們要求參與者做到自己的極限， 然後根據測驗結果將他們分為了低耐力、中耐力、高耐力三組。

接下來45年的跟蹤調查發現， 在調整了諸如吸煙、血壓和膽固醇水準等因素後， 參與者的耐力水準每高一級， 死亡風險就降低21%。

“中年時期身材走樣會增加接下來幾十年裡全死因死亡率的風險。 ”主要研究作者、瑞典哥德堡大學博士佩爾·拉德維爾在郵件中說道。

為了對中年時期的體型保持情況作出評估， 研究者用運動測驗監測參與者在運動過程中氧氣利用量的最大值。 一般而言， 體型保持越好的參與者比體型走樣的參與者使用更多氧氣。

研究之初， 研究人員收集了792名參與者的資料以擴大研究規模、調查導致心血管疾病和死亡的風險因素。 在這些參與者中， 只有656名能夠完成最大量的運動測驗達到身體極限;剩下的參與者都因為各種健康情況導致該項測驗不能安全進行。

由於不是所有參與者都完成了最大氧氣利用量分析， 研究人員最後在資料範圍內保守估計了剩餘這些參與者的有氧工作能力。

根據運動能力分成的三組參與者體現出了重要區別。

據《歐洲預防心臟病學雜誌》研究者透露， 在研究後期， 313名參與者死於心血管疾病， 322名死於癌症或其他原因。

研究作者特意指出， 此次研究的局限之一是規模相對較小， 所以很難從參與者的具體死亡原因中下結論。

“運動測驗是對整個身體的全面觀察， 整合了心、肺、肌肉、骨頭和脂肪組織的功能。 ”沙哈說道：“研究讓我們瞭解這些器官是如何相互作用的， 這對我們瞭解運動和健康為人類帶來什麼益處至關重要。 ”