中醫有哪些預防脂肪肝方法
現代醫學認為， 當人情緒低落時， 人體的免疫力就下降， 人就容易生病。 而暴怒會使人處於不平靜狀態， 使腎上腺分泌異常而損害機體的主要器官———肝臟。 因此得了脂肪肝要注意調節情志。
按照傳統中醫理論， 情志分為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情， 它們都是人體對外界客觀事物的不同情緒反應， 只要調節正常， 就不會導致疾病。 但若遭受強烈或者長期的七情刺激， 就會擾亂人體正常的生理活動， 情志活動劇烈、過度， 超越人體能夠承受的限度， 會影響到臟腑氣血功能， 導致全身氣血紊亂使臟腑氣血功能發生紊亂，
中醫認為， 肝臟所主情志為“怒”， 因此肝病患者多急躁易怒。 脂肪肝屬中醫“積證”的範圍， 而“積證”與情志失調關係密切。 在中醫看來， 肝主疏泄。 在正常的生理情況下， 如果肝的疏泄功能正常， 既不亢奮也不抑鬱， 那麼人體就能很好地協調自身的精神情志， 表現為精神愉快， 心情舒暢。 反之就會表現為鬱鬱寡歡、急躁易怒等。
正因為不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜， 所以對脂肪肝人群的情緒進行干預， 不僅有助於脂肪肝人群提高生活品質， 還能幫助脂肪肝的調理和康復。
無論是高危人群預防脂肪肝， 還是已經得了脂肪肝在調理過程時， 都要重視舒緩情志， 心身並治，
對於脂肪肝人群， 良好的日常習慣也非常重要。 平時飲食宜清淡， 多鍛煉， 限制煙酒等。 還可以適當選擇飲用有保肝護肝作用的中藥茶飲。
按照傳統中醫理論， 情志分為“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情， 它們都是人體對外界客觀事物的不同情緒反應， 只要調節正常， 就不會導致疾病。 但若遭受強烈或者長期的七情刺激，
中醫認為， 肝臟所主情志為“怒”， 因此肝病患者多急躁易怒。 脂肪肝屬中醫“積證”的範圍， 而“積證”與情志失調關係密切。 在中醫看來， 肝主疏泄。 在正常的生理情況下， 如果肝的疏泄功能正常， 既不亢奮也不抑鬱， 那麼人體就能很好地協調自身的精神情志， 表現為精神愉快， 心情舒暢。 反之就會表現為鬱鬱寡歡、急躁易怒等。
正因為不良的情緒會給脂肪肝等肝臟疾病雪上加霜， 所以對脂肪肝人群的情緒進行干預， 不僅有助於脂肪肝人群提高生活品質，
無論是高危人群預防脂肪肝， 還是已經得了脂肪肝在調理過程時， 都要重視舒緩情志， 心身並治， 保持一顆“平常心”。 情緒保肝的核心是學會制怒， 即使生氣也不要超過3分鐘。 脂肪肝人群可以通過適當的娛樂來達到調節情緒的目的， 如聽音樂， 看喜劇， 可使人分泌一些有益於健康的激素：酶和乙醯膽鹼等物質， 能使胃的蠕動變得有規律， 有利於消化功能的改善。 同時， 脂肪肝人群也要多交朋友， 多與朋友交流等。
此外， 日常的生活習慣很重要， 要學會合理飲食， 加強鍛煉， 這樣才能有效的治療脂肪肝。