吃點東西肚子就脹怎麼回事呢

有一些中年人年紀大了以後， 經常會有肚子脹氣的感覺,大部分人覺得肚子脹氣是因為吃下去的食物沒有消化， 覺得並沒有什麼影響， 可是大家卻不知道腸胃脹氣， 這會給身體的消化吸收腸胃的健康有著很大的關係， 身體中是不能有廢物氣體的， 這會給身體帶來嚴重的後果， 那麼吃點東西肚子就脹是怎麼回事呢？

以下幾個方面:

第一:身體體內宿便多。 導致體內毒素堆積過多。 臉上的痘痘就是很這個有關係。

解決辦法有: 早上起來的時候， 馬上喝一大杯蜂蜜水或白開水。

然後可以多吃香蕉。 香蕉是公認消除便秘最好的食物， 但是一定要是熟透的香蕉。 還可以香蕉蘸蜂蜜吃。 平常飲食中少吃油炸類， 多吃蔬菜， 紅薯， 芹菜等粗纖維食品。

再加上平常拿黃瓜做零食吃。 最重要的一點， 要養成定時排便的習慣。 還有香蕉一定要吃。 堅持一段時間，

第二:吃晚飯後肚子脹， 就是胃部常見疾病當中的， 胃脹氣， 也就是胃寒。 這麼個情況千萬記住不要吃冷飲。 多喝小米粥。 平常可以用熱毛巾熱敷。 這樣好好調養胃， 經過一段時間就能消除胃脹氣的情況。

關於吃點東西肚子就脹怎麼回事呢？脹氣的由來是因為我們吃的食物和身體攝入了不健康的食物有著很大的關係， 在這個情況下， 建議大家不要吃冷飲， 應該多吃一些清淡的食物， 如小米粥， 雜糧粥， 燕麥片， 保持飲食的清淡， 對預防脹氣有很好的作用。