孕婦能吃奇異果嗎

孕婦可以吃奇異果嗎？雖然奇異果含有豐富的維生素， 但懷孕期間也不能吃太多， 因為奇異果屬熱性水果， 孕婦應適當控制熱量的攝入；應配合水果一起吃， 尤其香蕉， 因為可以預防便秘。

獼猴桃的別名又稱為奇異果， 它的含鈣量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍， 維生素C的含量是柳橙的2倍。 因此， 它的營養價值遠超過其他水果。 獼猴桃含有豐富的維生素C， 可強化免疫系統， 促進傷口癒合和對鐵質的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸， 可抑制抑鬱症， 補充腦力所消耗的營養；它的低鈉高鉀的完美比例，