營養飲食

吃什麼解酒

文章導讀

吃什麼解酒呢, 對一些經常應酬的人, 酒是必不可少的, 因此在喝酒後, 也是需要一些東西進行解酒, 這樣對身體健康也是有著一些保護, 避免酒對身體造成更多傷害, 那解酒的方法比較多, 在選擇的時候, 也是需要進行很好瞭解, 這樣在使用後, 也是可以能夠很好解酒, 同時不會損害到人體。

那吃什麼解酒呢, 例如優酪乳就是不錯之選, 它在解酒上, 也是有著很好的幫助, 而且這樣的方法在使用上也是比較簡單, 是一個很好之選, 下面就詳細的介紹下吃什麼解酒。

吃什麼解酒:

綠豆, 綠豆適量, 用溫開水洗淨, 搗爛, 開水沖服或煮湯服。

甘蔗, 甘蔗1根, 去皮, 榨汁服, 或者直接咬著吃也是可以的。

柑橘皮, 將柑橘皮焙乾、研末, 加食鹽1.5克, 煮成湯喝下去, 解酒效果很明顯。

甘薯, 將生甘薯絞碎, 加白糖適量攪拌服下, 效果也是不錯滴。

鮮藕, 鮮藕冼淨、搗成藕泥,

取汁飲服效果會比較好。

生梨, 直接吃掉或者榨汁兒飲用都有不錯的解酒效果。

柚子, 柚子的解酒效果其實不是很明顯, 但是對於消除酒後口腔中的酒氣和臭氣有奇效。 將柚肉切丁, 沾白糖吃。

香蕉, 喝酒後胸悶時, 立即吃1~3根香蕉, 能增加血糖濃度, 使酒精在血液中的濃度降低, 達到解酒目的, 同時減輕心悸症狀、消除胸口鬱悶。

橄欖, 橄欖能有效改善酒後厭食症狀。 可以直接吃, 也可以加冰糖燉了吃。

優酪乳, 優酪乳能保護胃黏膜, 延緩酒精吸收。

新鮮葡萄。 新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸, 能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質, 降低體內乙醇濃度, 達到解酒目的。 同時可以緩解酒後反胃噁心症狀。

注意事項

酒後忌飲茶, 茶水會刺激胃酸分泌,

使酒精更容易損傷到胃黏膜;同時, 茶水中的茶鹼和酒精一樣會導致心跳加速, 更加重了心臟負擔。

通過以上介紹, 對吃什麼解酒呢, 都是有著很好的瞭解, 在酒喝太多情況的時候, 都可以選擇以上的食物, 不過要注意的是, 在對這些食物吃的時候, 也是要適量進行, 否則對自身健康也是有著危害, 同時喝酒後的注意事項也是要瞭解, 以上也是有著詳細說明。