白天睡覺和晚上睡覺有什麼區別呢

我們人一天是需要休息的， 一天有24個小時， 在24時小時內是需要休息的， 這個時候我們的身體是不能有任何勞累的現象發生， 不然是會給身體帶來很多危害的， 但是很多人睡覺的喜歡喜歡在白天睡覺， 我們都知道， 完善睡覺才是最正規的， 但是很多人卻反了， 白天睡覺， 而晚上的時候卻不睡覺， 那麼白天睡覺和完善睡覺有什麼區別呢?

1.晚上(11點至1點)是子時， 此時是膽經值班的時候， 如果這個時候還不休息， 那麼會對膽髒造成很大的傷害。 膽的生理功能：一是貯藏並排泄膽汁;二是主決斷。 膽貯藏、排泄膽汁， 其與小腸的消化吸收功能有關。 如果此時不休息， 我們的膽腑就不能通暢， 貯存和排泄膽汁的功能就不會正常進行了。 此時也是皮膚新陳代謝最旺盛的時候， 如果不睡覺， 皮膚得不到修復， 時間長了臉色會變灰暗無光澤， 眼角起灰斑和魚尾紋。

2. 晚上(1點至3點)是丑時， 此時是人體排毒的一個重要時辰。 肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官， 並在身體裡面扮演著去氧化， 儲存肝糖， 分泌性蛋白質的合成等等。 肝臟也製造消化系統中之膽汁。 肝臟是人體消化系統中最大的消化腺， 還能促使一些有毒物質的改進， 如果此時不休息， 肝臟就無法完成毒素的排泄， 長時間如此會造成臉上色素沉著， 臉上還會長肝斑(黃褐斑)， 影吃美容。 另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能. 另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係!

3.晚上(3點至5點)是寅時， 這也是一個比較重要的時辰，

這些就是關於白天睡覺和晚上睡覺的各種區別， 大家一定不能顛覆了睡覺的時間， 最好是在晚上的時候睡覺， 而白天就只睡中午， 這個也叫做午睡， 午睡對人的身體也有改善疲勞的好處， 但是如果經常晚上不睡覺的話， 是很容易造成心臟負擔， 導致身體患上一些危害大的疾病。