手指刺激法怎麼做

一說起按摩人們就會想起推拿揉穴什麼的， 可見按摩這種緩解身體疲勞的方法已經是非常普遍的現象了， 現代人的生活往往非常的忙碌， 經常在下班之後一回家就睡著了， 然而看似休息了， 但是身體還是處於勞累狀態， 沒有得到及時的緩解。 下面給大家介紹一下手指刺激法

這種按摩手法吧， 希望能夠幫助勞累的人儘快緩解疲倦的身體。

1、①吐氣握拳。 ②用力吸足氣並放開手指。 可以使頭腦輕鬆。

(2)用一手的食指和拇指揉捏另一手指， 從大拇指開始， 每指做10秒。 可使心情愉快。

(3)①吸足氣用力握拳。 ②用力吐氣同時急速依次伸開小指、無名指、中指、食指。 左右手各做若干次。

2、刺激商陽穴

商陽穴位於食指尖端橈側指甲旁。 傳統醫學認為， 刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效， 可延緩性衰老。 可在上下班乘公共汽車或電車時， 用食指鉤住車內的扶手或吊環；或在閒暇時兩手食指相鉤反復牽拉；或利用傘柄等按摩食指。

3、刺激關元穴

關元穴位於臍下3寸處， 屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。 所謂“任脈”， 是指不論男女都與其生殖系統有密切關係的一支經脈， 任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。 可用指壓法按摩刺激關元穴， 或是交替用左右手繞臍旋轉按摩腹部， 刺激任脈上的有關穴位。

人體的穴位非常多， 每一個穴位都會對應不同的器官， 所以， 按摩穴位能夠促進器官的血液流通， 加速新陳代謝， 及時排除體內的廢棄物質。 手指刺激法是按摩手法中比較難學的一種， 但是學會了就會對一般的按摩方法柔韌有餘。 所以， 希望大家能夠學習一下。