肛裂護理 肛裂患者如何自我護理

通暢大便

長期便秘是引起肛裂的最主要病因， 因此， 保持大便通暢， 對該病的預防至關重要， 病人應養成每天排便習慣， 定時排便，

適當地增加戶外活動， 必要時可服緩瀉劑， 如液體石蠟、果導片等， 也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用， 可使大便鬆軟以利排便， 便後用熱水坐浴， 可改善局部血液迴圈， 促進炎症吸收， 減輕疼痛， 緩解病人的緊張心理， 以利排便。

調整心理

加強肛裂衛生知識的宣教， 向患者祥細講解該病的發病機理、轉歸及愈後， 以緩解患者的緊張心情， 增強與疾病作鬥爭的信心， 從而保持心情舒暢、平和。

調理飲食

合理安排膳食， 有利於保證大便通暢， 膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物， 少食或忌食辛辣和刺激飲食， 多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌， 有利於胃腸蠕動， 防止便秘。

注重食療

常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，

有利於排便。 一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食， 也可制成藥膳食療方食用， 如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等， 可潤腸通便， 促進裂口癒合。

注意衛生

保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門， 勤洗澡， 勤更換內褲， 可有效地防止感染， 如出血量大， 應到醫院就診， 量少者應加強觀察， 並注意食用補血的營養品及食物， 以增強機體抵抗力。

堅持坐浴

便前便後均用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴， 溫水為43度。

服瀉藥時要注意適量

服瀉藥時要注意適量， 量過多時， 糞便過於稀薄， 一日排便數次更會增加對肛門的刺激。 同時， 不能依賴藥物來幫助排便， 因藥物都有一定的副作用，

瀉藥一停大便就更加秘結， 容易形成頑固性便秘， 使肛裂越來越重。

所以防治便秘不能依賴瀉藥， 要以調理飲食為主， 香蕉、生梨、蘋果、桃、杏、瓜類等水果， 芹菜、韭菜、竹筍、茭白、青菜等蔬菜， 有豐富的纖維素和維生素， 每日適量選食可使大便柔軟而容易排出， 以便減少對肛裂創面的刺激， 促進癒合。 對刺激性食物如酒、煙、辣椒、榨菜、薑、蒜等應忌食或少食。

飲食注意事項

1、肛裂飲食忌食辛辣刺激、油膩、生冷及熱性食品。 如辣椒、大蒜、煙酒、豆製品、羊肉， 以及冷飲、涼拌菜、毛蚶等。

2、不宜食用香燥煎烤的食物， 如油煎的食物及炒貨等。

3、不宜食溫補之品， 而宜食滋補之品， 如核桃、蓮子、大棗等。

4、肛裂飲食宜食用纖維素較為豐富的及具有潤腸作用的食物，

如薺菜、白木耳等。

5、食易於消化而質地較軟的食物。

6、宜食用偏涼性的食物， 如蔬菜、水果等。