你所不知道的吃柚子的好處
已是入秋， 人們自然也會適時選擇恰當的水果來食用， 而柚子恰是著最好的選擇。 今天小編就介紹下吃柚子的好處， 來看看吧!
柚子是人們喜愛的秋季時令水果， 不僅營養豐富， 藥用價值也很高， 是醫學界公認最具食療效果的水果之一， 有“天然水果罐頭”的美稱。
柚子味甘酸， 性寒， 傳統中醫學認為柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。 現代藥理研究也發現， 柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纖維、豐富的維生素C、維生素B2、維生素P、胡蘿蔔素、類胰島素等成分， 以及鈣、鉀、磷、鐵等微量元素。 有降低膽固醇、減肥、美容等作用， 還可以降低血液黏滯度， 減少血栓形成。
由於柚子含有豐富的鉀元素， 所以是腦血管疾病患者、腎臟疾病患者的理想食療水果， 而且新鮮柚肉中含有類似胰島素的成分， 也是糖尿病患者的理想食品。 柚子含有的維生素P能強化皮膚毛細孔功能，
柚子雖好， 因其性寒， 所以氣虛及身體虛寒的人不宜多吃， 而且它有滑腸的作用， 經常腹瀉的人也應少食。 值得注意的是柚子不能與藥品同服， 另外太苦的柚子也不宜食用。
吃柚子的好處多多， 柚子營養豐富， 功效不小， 是不錯的食療水果， 你喜歡它嗎?
