腳酸是什麼原因造成的？

現在很多人走路時間長， 再加上平時不注意鍛煉， 身體的血液， 沒有活動開就會在頻繁在鍛煉過程中導致腳酸現象， 腳部酸痛是需要加強鍛煉的， 一般都是由於關節部位的勞損， 關節部位損傷， 因為骨質增生， 骨質疏鬆， 神經損傷， 神經炎造成的病情， 腳酸的患者在平時可以通過加強鍛煉， 增強身體素質， 提高自己的免疫系統， 避免風寒邪濕的侵入， 身體的氣血循環通暢， 腳酸自然會消失， 並不需要在這一方面刻意的用藥， 平時也要積極的配合上鍛煉， 減少對神經的刺激， 預防感染控制併發症。

預防保健

1．加強鍛煉， 增強身體素質

經常參加體育鍛煉， 如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等， 大有好處。 凡堅持體育鍛煉的人， 身體就強壯， 抗病能力強， 很少患病， 其抗禦風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。

2．避免風寒濕邪侵襲

春季正是萬物萌發之際， 也是類風濕性關節炎的好發季節， 所以， 要防止受寒、淋雨和受潮， 關節處要注意保暖， 不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。 夏季暑熱， 不要貪涼受露， 暴飲冷飲等。 秋季氣候乾燥， 但秋風送爽， 天氣轉涼， 要防止受風寒侵襲。 冬季寒風刺骨， 注意保暖是最重要的。

3．注意勞逸結合

飲食有節、起居有常， 勞逸結合是強身保健的主要措施。 臨床上， 有些類風濕性關節炎患者的病情雖然基本控制， 處於疾病恢復期， 往往由於勞累而重新加重或復發， 所以要勞逸結合， 活動與休息要適度。

4．保持正常的心理狀態

有一些患者是由於精神受刺激， 過度悲傷， 心情壓抑等而誘發本病的；而在患了本病之後， 情緒的波動又往往使病情加重。 這些都提示精神（或心理）因素對本病有一定的影響。 因此， 保持正常的心理狀態， 對維持機體的正常免疫功能是重要的。

5．預防和控制感染

有些類風濕性關節炎是在患了桃體炎咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之後而發病的。 人們認為這是由於人體對這些感染的病原體發生了免疫反應而引起本病的。

所以， 預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。

風濕性關節炎屬變態反應性疾病， 是風濕熱的主要表現之一。 多以急性發熱及關節疼痛起病， 典型表現是輕度或中度發熱，

遊走性多關節疼痛， 受累關節多為膝、踝、肩、肘、腕等大關節。 本病常見由一個關節轉移至另一個關節， 病變局部呈現紅、腫、灼熱、劇痛， 部分病人也有幾個關節同時發病， 不典型的病人僅有關節疼痛而無其他炎症表現， 急性炎症一般於2-4周消退， 不留後遺症， 但常反復發作。 若風濕活動影響心臟， 則可發生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。

常見的風濕病有：風濕、類風濕性關節炎、風濕寒性關節痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質疏鬆症骨質增生、生性關節炎關節周圍炎紅斑狼瘡、後風頑固性腿痛骨神經痛乾燥綜合征等。