專家教你如何預防口腔潰瘍

口腔潰瘍的症狀大家應該都知道， 它是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍， 大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形， 潰瘍面為凹、周圍充血;一旦患上口腔潰瘍， 可以說讓人“寢食難安”， 所以大家要杜絕這一現象的發生;下面就請專家告訴你如何預防口腔潰瘍吧。

專家教你如何預防口腔潰瘍：

首先， 要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦， 不吃太燙的食物， 儘量少吃辣椒、醋、薑、蔥、八角、咖喱等刺激性食物， 以及柑橘等熱性水果， 少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品， 以及其他太過粗糙堅硬的食物。

其次，

中國有句老話， 叫做“食藥不分家”， 其中不乏對口腔潰瘍有輔助治療作用的食譜。 如大白菜湯、清炒豆芽、涼拌豆腐、清炒茼蒿等， 都有清熱解毒的功效。 水煮山藥、蓮心紅棗湯、杏仁核桃羹、糯米紅豆粥等有滋陰補氣的作用。

在潰瘍發作期， 要少食多餐， 吃半流質食物。 每次進食後， 用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口， 防止食物殘渣加重繼發感染。

平日生活起居要有規律， 堅持體育鍛煉， 保持大便通暢。 保持心情愉快、睡眠充足， 避免過度疲勞。 婦女經期以及前後要注意多休息。 牙刷要買軟毛的， 經常做口腔檢查， 及時修補壞牙。 牙膏應儘量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。

以上關於如何預防口腔潰瘍， 大家都瞭解了嗎?口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病， 所以保持口腔衛生也是最根本的預防方法哦!