一歲寶寶缺鈣吃什么好

一歲寶寶缺鈣就應該要時常從飲食上面來補充鈣質， 盡量不要給自己寶寶去服用一些補鈣藥物， 雖然說這些藥物在服用后的確是會給寶寶的身體快速補鈣， 但也會留下來很多難以去除的并發癥， 所以說只有飲食補鈣才會變得更加的安全一些， 最常見的就是魚肉、蝦皮和排骨都是有補鈣作用。

①常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡后頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭， 久之顱后可見枕禿圈。

②精神煩躁， 對周圍環境不感興趣， 有時家長發現小兒不如以往活潑。

③夜驚， 夜間常突然驚醒， 啼哭不止。

④1歲以后的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半后仍不閉合。

⑤前額高突， 形成方顱。

⑥常有串珠肋， 是由于缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎，

小兒缺鈣嚴重時， 肌肉肌腱均松弛。 如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛， 可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。 如果是脊柱的肌腱松弛， 可出現駝背。 1歲以后小兒學走路， 如果缺鈣， 可使骨質軟化， 站立時身體重量使下肢彎曲， 有的表現為"X"形腿， 有的表現為"O"形腿， 并且容易發生骨折。

缺鈣的表現各種各樣， 家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣， 以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物， 如魚、蝦皮、海帶、排骨湯， 同時多吃含維生素D豐富的食物， 如豬肝、羊肝、牛肝， 來促進鈣的吸收。 一般情況下， 缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀。 如果癥狀較重， 可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

嬰兒生長速度很快， 鈣的需要量相對較多， 但我國居民每天膳食中鈣的攝入量往往達不到推薦的攝入量標準。 因此， 多主張嬰兒從出生后2周起， 便應該額外補充1/3推薦量的鈣劑， 而且至少要一直補充到2歲， 否則很容易缺鈣。