一歲寶寶的食譜

很多人知道小孩兒小的時候應該喝奶粉， 大一些的時候就應該吃飯， 但是對于從嬰兒到小朋友過渡期的寶寶， 卻不知道應該如何下手， 如果孩子斷奶之后， 應該吃什么呢， 什么食物能夠代替母乳， 或者是說可以在同等條件下為孩子補充營養呢， 一歲的寶寶食譜似乎難倒了很多家長， 也是不少家長都特別關心的話題。

1.

選擇新鮮的魚頭， 進行清洗， 之后再切一小塊兒豆腐。 在鍋里， 放入蔥姜酸， 之后放上魚頭， 然后放上料酒， 稍微炒一會兒， 就可以加入水， 倒上豆腐， 大火燜。 等到湯煮開之后， 就可以改為小火， 大約是十分鐘的時間， 就可以開鍋了， 其中， 可以根據自己的口味來調整整個湯的味道， 不過在給寶寶吃魚的時候， 一定要把整個魚頭的刺兒都挑出來， 避免卡到寶寶。 這道湯中的魚頭能夠給寶寶提供豐富的膠原蛋白， 對骨骼生長有極大好處，

豆腐可以為寶寶提供蛋氨酸， 兩者的結合， 能夠讓寶寶吸收更多營養物質， 尤其是對鈣的吸收， 還可以補充寶寶每天活動所需要的精力， 強健大腦。

2.

將新鮮的雞胸脯肉剁碎之后， 與玉米一起進行翻炒， 差不多熟了， 加入水， 一起煮開， 其中放入豆腐。 開鍋之后就可以進行調味。

這道菜能夠在寶寶幼年時期為他提供豐富的蛋白質還有鈣， 是寶寶成長必備的食譜， 而且其中的玉米粒可以幫助寶寶消化， 完善寶寶消化系統。 具有較高的營養價值。

寶寶的食譜在一歲的時候盡量還是每頓都喝一點湯，

有一點稀的食物讓寶寶消化。 盡量是每頓吃的少一些， 多吃幾頓。 不要一次性吃的太多， 那樣也不好消化。