強迫症相對難治的原因

強迫症患者心中最大的願望可能就是希望自己的頭腦裡再也不要出現一絲的強迫觀念。 這個想法雖然是美好的， 但同時也是危險的， 因為沒有一絲的強迫觀念是完美主義的想法， 它會為你以後從強迫症的旋渦裡走出來埋下一個隱患。

在現實的生活中， 我們每一個人都是會遇到一些挫折、不順和需要做出選擇的事情， 而這時， 我們每一個人都會為此煩惱， 會不斷地在頭腦裡反復地想該怎麼樣處理這些事情， 特別是當我們面臨重大選擇的時候， 有可能這種反復地想會持續得更久， 其實從另一個角度來說這種反復地想就是一種強迫， 所以其實我們每一個人都是有強迫傾向的， 只是那些健康的人它們在事情解決之後， 強迫也就跟著結束了。

所以強迫症患者應該放棄不要一絲的強迫觀念出現的完美主義願望， 因為你抱著它不放，

其實強迫症給我們人最大的痛苦不是強迫的觀念或行為， 而是伴隨著這些觀念和行為出現的焦慮、緊張和不安的情緒。 你不訪想一想， 如果你的情緒是平靜的， 甚至是愉快的， 那麼即便是反復地想問題的症狀依然存在， 你還會有以前那麼痛苦嗎？所以要想治療強迫就不要將症狀視為大敵， 而要接受症狀， 只有這樣， 你才不會把症狀看得那麼重要， 症狀不重要了情緒才會平靜， 而只有情緒平靜了才會反過來使症狀得到緩解和消失。