冬天乾燥皮膚也易幹，抗“冬癢”有十招

冬天空氣乾燥， 室內加熱進一步使皮膚失水。 幸運的是， 有多種方法可使你的皮膚重現水潤。 10招建議， 有望把“鱷魚皮”變成“麂皮絨”。

1.每日保濕。 凡士林或者霜狀的保濕產品比乳液對幹性皮膚要好得多。 若是敏感肌， 宜選擇不含香精和羊毛脂的保濕產品。 洗澡後趁水未幹直接塗上保濕產品以確保它能鎖住皮表水分。

2.清潔皮膚， 但不要過度。 清潔過度會洗掉皮膚表面的天然保濕劑。 臉、手、腳和皮膚褶皺之處每天洗一次足夠了。 每天如果能沖洗身體、手臂和腿， 就不需要在這些地方每天都用香皂或沐浴液。

3.減少熱水和皂。 如果你有“冬癢”， 用溫水淋浴或者泡澡和用不刺激的、無清潔劑的沐浴液。 之後立即塗上厚的潤體霜或者凡士林——啫喱型保濕產品， 輕輕拍打皮膚至乾爽。

4.加濕。 乾燥空氣從皮膚中偷取水分。 室內加濕器好處多多。 不過， 一定要把它清潔乾淨，

5.避風防風。 遮住臉， 並且塗凡士林成分的潤唇膏。

6.避免嚴寒。 冷能引起皮膚紊亂或凍傷。 如果你手、足皮膚因寒冷而變色， 伴有疼痛或潰瘍， 立即就醫。 如果劇痛， 之後手指腳趾麻木， 可能是凍傷。

7.防曬。 記住：冬天的太陽仍然對皮膚有威脅。 即使在冬天， SPF15或以上的防曬霜仍然是適用的——如果你要長時間在戶外的話。 過度暴露于陽光下可引起皮膚早衰以及皮膚癌。

8.冬天不要做美黑。 美黑床、人工類比日光燈一直在傷害皮膚並且增加皮膚癌風險。 如果你想保持夏天的光彩， 可以用保濕產品配合使用美黑霜， 因為美黑霜也會讓皮膚變幹。

9.服用維生素D。 夏天因日光， 維生素D自動合成，

10.看皮膚醫生。 如果你有頑固的乾燥、脫皮、刺癢、增生或皮疹， 去看醫生。