灸罐療穴可促保健

在農村， 每到農曆五月初五的端午節， 艾葉便是餐桌上一道不可少的“供品”， 據說在這一天， 喝上一碗艾葉湯， 即可除百病。 殊不知， 艾葉不僅能入藥， 在家中自製灸罐配艾葉進行艾灸療法， 操作方便， 還不失是一種簡單易學的養生法。 艾葉， 為菊科灌木狀草本植物。

中醫學認為：艾葉， 味苦、辛， 能通十二經， 為中醫之草。 《本草綱目》中說：“艾葉能灸百病。 ”研究證明， 艾葉可宣通氣血、溫暖經絡， 在提高機體免疫力的同時， 還具有抗菌、抗病毒的功效。 常言道：居家常備艾， 老少無疾患。 灸法是針灸治療的一種方法。

以艾葉配灸罐療穴，

中醫認為關元穴和足三裡穴是保健穴、長壽穴， 經常艾灸可以保證肝、腎、脾三經的協調舒暢。 用量：根據被施灸者年齡、體質的不同， 每次可灸2～5個球， 每週可灸2～5次。 特點：1.艾球點燃後， 所散發的熱量在灸罐中能較為集中地作用於經絡上的某一段， 通過火熱透達穴位， 可起到宣通氣血、溫暖經絡的保健功效。 2.艾灸療法是無任何毒副作用的保健方法， 且艾葉價格低廉。

注意： 1.因關元穴在腹部， 半躺位為較理想的姿勢。 2.艾球燃燒時會冒出一股香煙， 煙過後， 罐內達到最高溫度， 要等餘熱散盡後再加入第二個艾球。 3.每次灸後， 一定要等艾球燃盡， 再把灰燼倒入水池。 並保持灸罐的清潔衛生。 此外， 每週用艾葉在室內薰蒸1～2次， 不僅可淨化空氣， 還能有效地預防傳染疾病的發生。