孕婦晚上起夜怎麼辦
懷孕了需要注意的地方有很多， 不管是生活方面還是飲食方面， 很多孕婦會反應這樣的現象， 自從懷孕後， 晚上起夜， 上廁所的次數就增多了， 特別是孕晚期， 這個現象特別明顯。 到底這樣的情況是不是正常的呢？下面小編就來給大家講講在懷孕期間孕婦該注意什麼， 會有怎樣的身體變化， 例如， 晚上頻繁起夜正常麼。
牛奶能加孕婦奶粉一起喝嗎
最好不要將牛奶和孕婦奶粉一起喝。
孕婦奶粉是在牛奶的基礎上， 再進一步添加孕期所需要的營養成分， 包括葉酸， 鐵質鈣質等而成的， 目的是滿足准媽媽在孕期的特殊需要， 是營養較為豐富的補養品。
所以， 孕婦奶粉不能大喝特喝， 必須適度， 否則容易加重腎臟的負擔， 同樣的道理， 牛奶和孕婦奶粉同喝也會引起營養過剩。
如果是滿足鈣的需求而喝牛奶， 則一天喝1-2杯即可， 孕婦奶粉可以與牛奶錯開喝，
鈣片什麼時間吃最好
在孕早期， 准媽媽對鈣的需求量為800毫克， 不需要額外補充鈣片， 但也不能缺乏， 一般多吃含鈣豐富的食物（奶， 豆製品， 蝦皮， 深綠色蔬菜等）就可以滿足。
孕中晚期， 鈣量增加， 但如果你每天喝牛奶的量達到500毫升， 就可以提供近600毫克的鈣， 此外最好再額外補充600毫克的鈣劑， 以滿足胎兒的需要， 但一定要在醫生的指導下進行， 以免鈣攝入過量。
老是想上廁所， 可以少喝點水嗎
孕早期發生尿頻屬於正常現象， 並不是因為平常所認為的喝水多了導致的。
事實上， 因為孕期代謝的需求增加， 孕期的你需水量已經悄然的增加了， 每天至少要保證1600毫升的飲水量， 才能滿足身體的需求（也包括牛奶，
所以如果你發常見自己有尿頻的感覺， 第一反應不應該是減少喝水， 不妨多上幾次廁所， 這會令你感覺更舒適， 另外， 不可常常憋尿， 排尿時身體向前傾， 這樣可以徹底排空膀胱， 減少排尿次數。
如果准媽媽覺得晚上老是起夜上廁所擾亂了睡眠， 那麼臨睡前的兩個小時可以儘量少喝水， 但是白天需要多喝兩杯。
突然覺得很餓， 能放開胃口吃嗎
孕3月末， 許多准媽媽早孕反應結束， 加之胎寶寶發育迅速， 許多准媽媽突然間胃口大好， 這並沒多大關係， 想吃就吃， 沒必要壓抑自己的食欲， 當然， 食物最好以清淡易消化的為主， 建議准媽媽平時隨身攜帶一些食物， 餓的時候拿出來吃。
小編告訴大家，
