女性健康

女性月經量過少 中醫藥膳方調理

月經量少是怎麼回事?一般的正常的月經出血量應為20~60毫升, 經量少於20毫升為月經過少。 以衛生巾的用量大概估量, 正常的用量是平均一天換四五次, 每個週期不少於1包(每包10片計)。 如果用連半包衛生巾都用不完, 那麼就屬於月經過少。

月經量少是屬於月經病, 本病發生於青春期和育齡期者可進展為閉經, 發生於更年期者則往往進入絕經。

女性的月經過少, 從中醫的角度來說有虛有實兩種, 虛者多因先天腎氣不足或房勞多產傷腎。 腎氣不足, 精血不充, 沖任匱乏, 血海不盈而致月經過少;也有氣血來源不足或久病大病失血, 以致血海空虛, 經血乏源而月經過少者。 實者或因血瘀, 或因痰濕, 邪阻胞脈胞絡, 血行不暢, 以致經量減少。 這些都是中醫所認為的經期月經量少的原因。

通過這些經期月經量少的原因, 還可以推斷出經期月經量少的一些表現。

月經過少應從月經的色、質及有無腹痛等辨其虛實。 一般經色淡、質稀、腹無脹痛者, 為虛;經色紫黯、夾血塊、腹痛者, 為血瘀;經色淡紅、質粘膩、形體肥胖者, 為痰濕。 屬於先天不足者, 經水素少;後天損傷者, 則經水逐漸減少。 驟然經量減少者, 則多為實證。 亦有突然大病亡血, 而致血枯經少、甚至經閉者。 本病虛證多, 實證少。 故治療重在滋腎養血, 充養天癸, 使任通沖盛, 血海滿溢。 即使是瘀滯或痰濕, 慎不可過用攻破, 以免重傷氣血, 使經血難複。

月經量少的調理方法:

1、母雞艾葉湯

組成:老母雞1只, 艾葉15克。

用法:將老母雞洗淨, 切塊, 同艾葉一起煮湯, 分2—3次食用。 月經期連服2—3劑。

作用:補氣攝血, 健脾寧心;適用於體虛不能攝血而致月經過多, 心悸怔仲, 失眠多夢, 少腹冷痛, 舌淡脈細。

2、地黃煮酒

組成:生地黃6克, 益母草10克, 黃酒200毫升。

用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中, 加生地、益母草, 隔水蒸約20分鐘, 每次服50毫升, 日服2次。

作用:活血止血;適用於血瘀所致之月經過多, 色紫黑, 有血塊或伴小腹疼痛拒按, 舌質紫暗或有瘀點,

脈細澀。

3、兩地膏

組成:生地、地骨皮各30克, 玄參、麥冬、白芍各15克, 阿膠30克, 白蜜40毫升。 用法:前五味煎取濃汁300毫升, 另用60毫升白開水將阿膠烊化, 兌入藥汁內, 加白蜜, 置文火上調, 候涼, 裝瓶。 每服 20毫升, 每日3次。

作用:滋陰養血;適用于肝腎陰虛, 虛熱內擾所致的月經過多, 色紅, 頭暈, 心煩口渴, 舌質紅, 脈細弦。