五官決定顏值！五官如何保養？
五官決定你的顏值， 我們的五官是自帶的， 如果生得不好， 還能改進嗎？當然能， 保養五官不僅能提升你的顏值， 還能使你更年輕。
一、眼睛保養方法
1、多吃黃綠色食物。
如胡蘿蔔、玉米、番茄、西蘭花、獼猴桃等， 豐富的葉黃素和玉米黃素會在眼睛後部的光敏感組織中積累， 説明眼睛對抗紫外線， 也能防止眼睛的功能性退變。
2、多轉動眼睛。
平時上班族每天盯著電腦， 基本都是同一角度的， 很容易造成眼部疲勞， 難以放鬆。 所以平時要多轉眼， 看電腦一定時間就遠眺。 另外， 打乒乓球也可以讓眼睛快速轉動， 能調節眼睛， 預防近視。
3、戴太陽鏡。
夏天到了， 出門一定要戴上太陽鏡， 防止紫外線讓眼睛老化。
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二、口腔保養方法
1、每天睡前用一次牙線。
英國研究發現， 睡前使用牙線清潔牙齒， 比刷牙重要10倍。
2、嚼東西要兩邊交替。
如果經常用同一邊嚼東西很容易造成臉左右大小不一， 還會導致一邊牙齒磨損嚴重， 易折斷;而很少用到的一邊就容易引發牙周疾病。
3、定時看牙醫。
有了牙病一定要及時治療， 最好半年看一次牙醫。
三、耳朵減齡方法
1、遠離嘈雜的地方。
臨街的窗戶最好有隔音功能， 窗前多擺綠色植物也能起到隔音作用。 平時少戴耳機， 聽音樂音量不要過大。
2、鍛煉平衡能力。
可以倒著走、走貓步、單腿站立， 這種反常規運動能刺激人體平衡反應， 達到鍛煉目的。
四、鼻子保養方法
1、常洗鼻。
如果感覺鼻子裡分泌物太多， 可以用清水或鹽水洗鼻子，
2、別摳鼻子。
常用手摳鼻很容易傷到鼻子組織， 引起鼻炎。
3、感冒了趕緊治。
感冒容易引起鼻塞或鼻炎， 如果不趕緊治， 就會落下病根， 對鼻子的嗅覺造成影響。
五、舌頭保養方法
1、飲食不要太燙
不要吃太燙的食物， 以免傷到舌頭和腸道。
2、定期刷舌苔
舌苔上生活著許多細菌， 有一些是導致蛀牙、牙周炎等疾病的致病菌。 也有大量研究表明舌苔中的相當一些細菌會分解蛋白質， 產生有臭味的含硫化合物， 也就是令人在社交中異常尷尬的“口臭”。 所以養成刷舌苔的習慣， 也能有效去除口臭。
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