你是不是很愛喝檸檬水

到了夏天的時候， 很多比較爽口的飲料就變成了很多人的最愛， 就比如說是雪碧， 其實它就是檸檬水， 而且我們都知道它是碳酸飲料。 很多人喜歡它就是因為在炎熱的天氣下喝一口非常的爽， 但是你知道常喝檸檬水的壞處嗎？

一、對牙齒不好。

美國牙科學會臨床刊物《全面牙科》雜誌上發表的一項研究指出：“非蘇打飲料和運動飲料對牙齒琺瑯質的損害程度要大大超過可樂， 其危害分別是後者的3倍和11倍。 其中， 高能飲料和瓶裝檸檬茶對牙齒的危害最大。 與一般可樂相比， 運動飲料的添加劑裡含多種有機酸， 能分解鈣質， 進而侵蝕到牙齒的琺瑯質。

罐裝或瓶裝的冰茶也具有類似的危害， 其對琺瑯質的傷害是普通茶葉或咖啡的30倍。

牙醫建議， 如果一定要喝運動飲料， 就儘量快喝， 而不要小口抿。 或者用吸管也行， 因為這樣做可以減少飲料和牙齒接觸的時間。

二、對胃不好。

愛喝碳酸飲料的您要注意啦！健康專家提醒您， 長期飲用碳酸飲料會導致夜間胃痛。

碳酸飲料是一種被充入二氧化碳氣體的軟飲料， 也就是我們生活中常說的汽水。 之前有研究稱， 長期飲用碳酸飲料非常容易引起肥胖和糖尿病；碳酸飲料中的磷酸會潛移默化地影響人體骨骼， 導致骨質疏鬆等。 這是發表在美國著名醫學雜誌《胸》上的文章。

所以經常喝檸檬水的話會讓你的骨質變得比較的疏鬆， 而且很多時候你會覺得自己的身體好像沒什麼力氣， 當然了如果你適當的喝一點檸檬水對於你的身體還是有幫助的，