健康食譜

牛奶的做法

牛奶是很常見的飲品, 牛奶對人體鈣的補充效果非常不錯, 每天晚上睡覺前半個小時喝一杯牛奶, 對強韌人體骨骼, 都是有著很好的幫助, 因此對牛奶的選擇, 都是可以放心進行的, 牛奶對人體健康沒有任何損害, 但是在喝的時候需要適量, 牛奶的熱量較高, 那牛奶的做法如何呢?

很多人對牛奶的做法並不是很清楚, 製作牛奶的時候, 要掌握一些技巧, 而且製作牛奶的時候, 對有不懂的地方, 也是需要進行瞭解, 這樣製作的時候, 才能夠順利進行。

脆炸牛奶

材料

主料:牛奶500克,

輔料:玉米澱粉100克, 小麥麵粉500克,

調料:味精5克, 鹽10克, 白砂糖50克, 發酵粉20克, 植物油200克

做法

1.牛奶糕的製備:把牛奶、白糖、澱粉混合攪拌均勻, 然後倒入鍋內;

2.煮沸後轉為文火, 慢慢翻動, 使其凝固;

3.呈糊狀時鏟起放在盤內攤平;

4.冷卻後置於冰箱內, 使其冷卻變硬;

5.需要時取出切塊或排骨狀;

6.脆漿的製備:將麵粉、植物油150克、水350克、精鹽、發酵粉、味精放在盆內拌勻, 調成糊狀備用;

7.把植物油倒入鍋中, 燒熱至六成熱;

8.將排骨狀的奶糕沾上脆漿, 逐漸放入油鍋, 炸至金黃色撈起上碟。

紫薯牛奶糕

材料:紫薯150g, 鮮奶360g, 砂糖50g, 魚膠粉12g

做法:

1、魚膠粉先用一點水浸泡變軟。

2、紫薯去皮切塊蒸熟後, 放入攪拌機攪拌, 再加入200g的鮮奶加以攪拌(攪拌到變成紫薯泥漿)

3、鍋裡倒入剩下的160g的鮮奶, 加入砂糖, 魚膠粉攪拌至融化。

4、加入紫薯泥漿煮滾, 再以小火繼續攪拌五分鐘。 過程要不斷攪拌避免粘鍋燒焦。

5、倒入容器裡讓它冷卻, 放入冰箱直至凝固。 冰的更好吃。

以上就是對牛奶的做法詳細介紹, 製作牛奶的時候, 完全可以根據以上方法進行, 不過在選擇牛奶的時候,

需要注意不能過多的進行, 否則對身體是沒有太多好處的, 那早上不要空腹喝牛奶, 這樣對胃部是沒有幫助的, 這點要注意。