生薑減肥方法 冬季如何用生薑減肥

生薑減肥法在冬季來說是非常適合的， 因為冬季本身寒氣就重， 生薑不但可以驅寒氣還能保持熱量的持續燃燒， 達到保暖又瘦身的效果， 減肥達人推薦神奇的生薑減肥法， 那麼冬季如何用生薑瘦身?下面就跟小編一起來看看。

生薑減肥方法

生 薑的辣素是有著刺激性作用的， 可以加速血液的迴圈和流通， 促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能， 可以打走體內多餘的熱量， 也能燃燒掉多餘的一些脂肪， 居然 排毒瘦身養顏等多種各方面的功效， 尤其是在秋冬季來說， 本身的寒氣就會比較重一點， 這個時候多吃一些生薑的話， 不但非常利於減肥， 而且還能預防感冒等等。

生薑水擦身

把鮮生薑拌成汁， 再抹在纏好紗布要減肥的部位， 之後就做一些輕微的運動， 30分鐘後取走紗布再沐浴， 這樣能加強 的脂肪燃燒的速度。

生薑減肥食譜

一：薑片蜜糖水(42卡)

在杯中放入1勺蜜糖薑片， 然後注入200毫升的熱水混合即可。

二：蜜薑麵包(201卡)

將切片麵包放在平底鍋中烤3-4分鐘， 然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。

三：蜜薑優酪乳蘋果(172卡)

將蘋果洗淨切開一塊一塊， 保留果皮， 放在耐熱容器中， 然後淋上蜜糖薑片混合，

四：蜜薑牛奶(169卡)

將200毫升的牛奶倒入杯中， 放入微波爐加熱2分鐘後取出， 加入1勺蜜糖薑片後混合即可。