補氣血吃什麼？補氣血的食物
每個人都希望自己看上去精神抖擻， 滿面紅光， 人一旦氣血不足， 就會顯得整個人的氣色很差， 那麼我們應該如何補氣補血呢?你知道有哪些補血補氣的食物有哪些呢?今天就來告訴你常吃這13種食物可以讓你氣血十足， 快來看一看吧。
1、烏雞
烏雞經常用來給產婦食用， 可以達到促進傷口癒合的效果， 如果用烏雞燉湯， 是補血補氣的最好選擇。
2、紅糖
紅糖是我們日常生活中最常見的的一種補血補氣的食物了， 而且紅糖在補血的時候， 還能解決很多女性痛經的煩惱。
3、花生油
味甘、性平。 作用：滋補， 潤腸。 宜於腸燥便秘。 腹瀉便溏者忌食。
