母嬰健康

孕婦吃葡萄易患妊娠性糖尿病

妊娠性糖尿病是糖尿病的一種特殊類型, 孕婦血糖增高, 如得不到控制, 會使得流產率、產科感染率上升。

而這種病的罪魁禍首之一就是高含糖量的水果。 “最近, 很多孕婦都喜歡吃葡萄, 有人最多一天能吃三斤, 結果查出了妊娠性糖尿病。 ”孫醫生說。

專家提醒, 葡萄含糖量達8%—10%, 相較一般人, 孕婦更要慎食這類含糖量高的食物。 如果已經患上了妊娠性糖尿病, 就要注意控制碳水化合物的攝入, 菜裡少放糖, 每天進行適量運動。 另外, 孕婦最好定期測血糖, 以便及時發現和治療。

小貼士:吃葡萄有禁忌

一、吃葡萄後不能立刻喝水,

否則可能導致腹瀉。 葡萄本身有通便潤腸之功效, 吃完葡萄立即喝水, 水會沖淡胃酸, 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵, 加速腸道蠕動, 就會導致腹瀉。

二、葡萄和牛奶不能同食。 因為葡萄裡含有果酸, 會使牛奶中的蛋白質凝固, 不僅影響吸收, 嚴重者還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

三、吃海鮮時別吃葡萄。 吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果, 會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀, 因為這些水果中含有鞣酸, 鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱, 形成不容易消化的物質。

四、吃葡萄後一定要漱口。 有些葡萄含有多種發酵糖類物質, 對牙齒有較強腐蝕性。