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孕婦吃葡萄要注意什麼?

懷孕之人能夠吃葡萄, 這點兒沒人會懷疑, 但如若是, 沒正確食用, 可能就會有傷害, 做為孕婦, 是最脆弱的人群, 所以吃時一定要注意, 那孕婦吃葡萄要注意的是什麼呢?

1、孕婦吃完葡萄不能立刻喝水。 葡萄本身有通便潤腸之功效, 吃完葡萄立即喝水, 胃還來不及消化吸收, 水就將胃酸沖淡了, 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動, 就產生了腹瀉。 不過, 這種腹瀉不是細菌引起的, 瀉完後會不治而愈。

2、孕婦吃完葡萄不能立刻喝牛奶。 葡萄裡含有維生素C, 而牛奶裡的元素會和葡萄裡含有的維生素C反映, 對胃很有傷害, 兩樣同時服用會拉肚子, 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶, 建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。

3、孕婦吃葡萄不宜過量。 由於葡萄的含糖很高, 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。 而孕婦在孕期要提防糖尿病, 因此孕婦食用葡萄應適量。

4、孕婦吃完葡萄後應間隔4小時再吃水產品為宜, 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質, 影響健康。

5、葡萄清洗要乾淨徹底。 葡萄表皮可能會有殘留的汙物, 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的, 食用衛生千萬別忘記。

懷有寶寶的美人們都記清了嗎?這對大家很有幫助的, 所以吃葡萄時一定要注意上面所說的幾項內容。 健康吃, 就是健康自己, 健康寶寶。