中醫常識

【健康錦囊】嗓子痛、幹、癢按兩穴

今日入伏。 入伏後, 天氣便呈這樣的特點:“桑拿天”過後不久便會又遇暴雨天, 反反復複導致氣溫驟熱驟寒, 很容易引發傷風感冒、咽炎等病, 患者會感到嗓子幹痛發庠, 咳嗽不已。

祖國醫學認為, 此時多按按大椎穴和天突穴, 就能起到很好的治療和預防效果。

大椎穴位於頸後部第7頸椎棘突下凹陷中, 低頭時, 頸後最凸出部位。 此穴是人體三陽經和督脈交會的大穴, 有“陽中之陽”之稱, 能夠統領一身的陽氣。 所以按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈, 促進六腑的氣血流通, 還能夠補充人體陽氣, 增強抵抗外邪的能力。 可以用食指和中指放在該穴處, 輕輕按揉, 每次按揉15分鐘左右, 每天可按揉1~2次。 對於傷風感冒、頸椎病、乏力、虛勞等都有很好的防治功效。

天突穴位於頸部, 當前正中線上, 兩鎖骨中間, 胸骨上窩中央。 主治打嗝、咳嗽、嘔吐、神經性嘔吐、咽喉炎、扁桃體炎、喉嚨等疾病。

按摩此穴時, 可以一邊按摩, 一邊做吞咽的動作, 配合呼吸, 將唾液徐徐吞咽下去。 除了按摩之外, 熱敷天突穴也是個好辦法。 用一隻小棉布袋, 裡面裝滿黃豆, 然後將布袋縫緊, 使用前放在微波爐裡轉上2分鐘, 趁熱放在天突穴上(注意不要燙傷皮膚), 是一種簡便的溫灸方法。 一邊溫灸, 一邊還可以加以手指的按摩, 療效頗佳。