太可怕了！一頓飯竟惹來心梗腦梗

心梗和腦梗， 是盡人皆知的威脅我們健康的兩種疾病。 但是， 很多人不知道， 這兩種疾病的發生， 竟和現代人對早飯的忽視有關係。

原來， 不吃早飯， 胃中就缺少食物， 人體血液裡就會形成很多的B型血栓球蛋白。 這是一種能導致血液凝固， 使人易患心肌梗塞的蛋白質。

另外， 不吃早飯的人， 血小板比吃早飯的人更加容易粘稠與聚集。 這就加大了血栓的形成幾率， 使人更加容易患上腦梗和心梗。

早飯決定壽命長短！

不吃早飯， 惹來心梗腦梗和“三高”

1、不吃早飯， 壽命縮短2.5歲！

英國著名臨床心理學家羅斯·泰勒指出， 早飯的品質不僅影響人一天的決策和思維能力， 還會造成胃炎、肥胖、膽結石等一系列的健康問題。

德國埃朗根大學研究表明， 不注重吃早飯的人壽命甚至平均縮短2.5歲。

2、不吃早飯， 致動脈硬化、心梗腦梗

倫敦聖喬治醫院首席營養師凱薩琳·柯林斯認為， 長期不吃早飯， 容易使低密度脂蛋白沉積於血管內壁， 導致動脈硬化的發生。

另外， 有科學家曾對長期不吃早飯的人群進行過詳細研究， 發現其患心肌梗塞、腦梗等病症的幾率也比正常進食早飯的人群高出許多。

3、不吃早飯， 還會惹來“三高”

英國倫敦帝國學院研究發現， 不吃早飯， 大腦會釋放出需要高熱量的信號， 導致午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率大增。 長期如此， 肥胖症、高血壓、高血脂和糖尿病等都會找上門來。

美國哈佛大學的研究還證實， 這種做法會使患心臟病危險增加27%。