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冬季洗澡水溫偏高會導致腦供血不足

今年的冬天比常年要寒冷隨著氣溫逐漸下降, 因高血壓住院的患者明顯增多。 其中, 不少患者是因為洗澡水溫過高、時間過長, 造成直立性低血壓, 出現胸悶、暈厥等症狀而急診住院的。 因此, 高血壓患者冬季洗澡時, 切記要控制好水溫和時間。

冬季, 很多人喜歡在睡前洗熱水澡, 讓全身發熱後再睡覺。 睡前的熱水澡可促進血液迴圈, 有助於睡眠。

不過在洗澡的時候, 人站在一個相對密閉的空間, 容易造成腦部缺氧。 如果洗澡水溫過高, 時間太長, 會使下肢血管擴張, 回心血量和腦供血不足, 容易造成直立性低血壓。

所以, 高血壓患者在洗澡的時候最好把時間控制在10分鐘以內, 水溫以40℃左右為宜。