補腎湯 男人補腎喝什麼湯

男人補腎喝什麼湯？男性想要補腎壯陽， 多喝湯的確是一個良方。 而且適合男人的補腎壯陽湯做法有很多。 那我們就來看看補腎湯有哪些，

有哪些製作方法。

補腎湯的做法

工作過勞、用神過度的男人補腎喝什麼湯？淮杞石斛螺頭湯的材料有淮山、杞子、石斛和無花果， 幹螺頭、薑及豬肉。 淮山、杞子、石斛及無花果洗淨。 幹螺頭泡軟， 沸水中加塊薑， 放入螺頭汆5分鐘， 豬肉切塊汆水。 鍋內倒水燒開， 下全部材料煮沸， 小火多兩小時。 此湯可以滋陰補腎、健脾開胃及補腎益精。 螺頭可以滋養肝陰， 加入杞子和石斛鮮美， 補而不燥。

海參燉瘦豬肉湯也適合腎虛男人飲用。 所需材料有二百五十克的豬瘦肉和水發海參， 五顆大棗。 海參和豬肉分別洗淨切絲。 大棗去核洗淨。 各種用料倒入燉盅， 加水蓋好， 隔燉3小時左右。 男人飲用後具有補腎益精， 滋潤腸燥功效。 海參不僅可以補腎陽，

還可以滋腎陰。 而豬肉甘平而潤， 可以生津液， 豐肌肉。 加入大棗煮湯， 補腎養血、潤燥滑腸療效極佳。

男人補腎喝什麼湯？可以試試黑豆紅棗塘虱魚湯， 煲湯的材料有黑豆、紅棗和塘虱魚。 黑豆在前一晚泡好。 塘虱宰殺後瀝幹水分斬段。 用生薑將熱鍋擦一遍， 下油， 將塘虱煎至兩面微黃， 再將各種材料加水煮沸後慢燉九十分鐘。 這道湯可以滋陰補腎， 烏髮養血。 黑豆可養血補虛， 塘虱具有滋陰補腎功效， 可以治療腎虛或腎衰引發耳鳴等症狀。

男人腎虛還可以喝板栗煲雞湯。 先準備一百克雞肉和五克生薑， 十克枸杞， 二十顆板栗。 雞肉剁塊， 有骨肉用開水焯一下， 放入鍋中， 依次加入枸杞、板栗和生薑， 大火燒開， 再用小火煲六十分鐘。

雞肉可益氣補血， 枸杞具有補腎益精、養肝明目的功效， 而板栗則可以養胃補腎。 板栗煲雞湯可以治療男性體乏氣短、腎虛腰痛。 以上四款補腎湯的營養豐富， 味道鮮美， 對於腎虛引起的不良症狀都有一定的療效。