男女補腎喝什麼湯 這兩種湯很不錯

就人體的器官來說， 腎是特別重要的一個部位。 通過腎， 能夠幫助人體的體液處在平衡的狀況下， 最後通過尿液排出到人體之外。

男女補腎喝什麼湯

1、秋葵鯽魚湯

先準備好一條鯽魚， 5個秋葵以及少許的調味品。 將所有的食材清洗乾淨， 秋葵要切成小塊。 在鍋裡面放油， 放上鯽魚煎上幾分鐘， 等到煎好之後， 加上生薑和黃酒。 最後加上一些清水， 等到湯煮成乳白色之後， 加上秋葵煮三分之後， 放上一些鹽就可以直接服用。 就秋葵來說， 具有良好的補腎、壯骨和減肥以及降壓的作用， 還能夠有效的抵抗腫瘤和癌症。 所以， 通過服用秋葵鯽魚湯， 能夠給人體補充很多的營養，

2、黨參蓮子眉豆豬腳湯

備好十五克的黨參， 20克的蓮子， 三十克的眉豆， 十克的枸杞子， 四分之一的陳皮和半個豬腳。 將陳皮泡軟之後去除囊， 其他的藥材洗乾淨， 豬腳宰成小塊， 洗淨之後放進開水裡面焯一焯。 之後再砂鍋裡面加滿水， 將全部的食材放進鍋裡面， 用大火煮開之後， 轉成小火煮上兩個小時， 在出鍋之後適量的加上一些食鹽。 就這道食譜來說， 特別適合需要補腎的朋友們服用， 而且男性和女性都可以服用， 這樣才能夠是人體更加健康。

通過對上文的瞭解， 大家都已經知道男女補腎喝什麼湯這個問題的答案。 除了要多喝一些能夠補腎的湯之外， 大家在平常的生活中還要多進行運動，