肚子很大怎么辦

腹部是人體脂肪層最厚的部位， 因此出現一種很有趣的現象就是即使很瘦的人都有可能有大肚子， 肚子很大一方面就是影響個人的外在， 另一方面大肚子也會對腰部產生壓力。 其實肚子很大并不容易減下來， 一方面是局部減肥本身就很困難， 同時腹部的脂肪并不是簡單的方法就能燃燒， 需要劇烈的運動。

1、小肚子大可以按摩腰部帶脈穴

腰部有一個帶脈穴,位于第十一肋頂端,與肚臍同高度,好容易找,就是沿著你肚臍那一圈。 這一圈的肉肉你每天一有時間就按它用力按它揉它,每天堅持按15分鐘,慢慢地就能達到非常神奇的減肥效果,這個也是一種很好用的辦公室減肥方法。

2、小肚子大可以洗澡用粗鹽按摩

其實女人想要減掉腹部贅肉,連洗澡都可以,每次淋浴前,取出一杯粗鹽加上少許熱水攪拌成糊狀,再將其涂在腹部。 按摩大約10分鐘以后,用溫水將其沖掉。 每次洗澡前都堅持用粗鹽按摩,即使再難搞定的腹肌,也會有凸凹變化。

3、睡前按摩腹部可減少小肚子贅肉

在睡覺之前平躺在床上,伸直雙腿,兩手在腹部肚臍處輕輕地由外往里按摩,然后再由里往外按摩,時間可以久一點,在多的腹部贅肉也會隨著的你的手慢慢的消失不見。