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甲亢宜吃什麼食物 甲亢宜吃哪些食物

另外專家強調, 患者在飲食上首先要保證飲食衛生, 做到營養搭配均衡, 養成一個良好的飲食習慣。 同時要儘量做到“三高一忌”(高能量、高蛋白、高維生素、忌碘),

不能暴飲暴食, 較好少食多餐, 具體事項請看以下詳細介紹。

患者宜吃食物:

1、增加能量供給

每日給予足夠的糖類, 糾正過度消耗, 可以多進食一些含澱粉高的食物, 如米飯、饅頭、麵條、米粉等。

2、保證蛋白質供給

患者的代謝等活動需要酶的參與, 也就是需要更多的蛋白質, 應該儘量選擇優質動物蛋白, 如禽蛋、牛奶、瘦肉等。

3、注意維生素供給

高代謝消耗能量的同時消耗了大量的水溶性維生素, 引起維生素缺乏, 注意對各類維生素進行補充, 進食新鮮的水果蔬菜, 動物肝臟等。

4、適當鈣、磷供給

為防止出現骨質疏鬆、病理性骨折, 要適當增加鈣、磷的供給, 尤其是症狀長期得不到控制的患者和老年病人。

5、增強抵抗力的食物

甲亢患者身體的抵抗力, 免疫力較差, 可以通過進食一些增強人體免疫力的食物, 如香菇、木耳、山藥等。