男性健康

男性吃香蕉的五個神奇功效

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香蕉的五個神奇功效" alt="男性吃香蕉的五個神奇功效(1)" />

1、預防心血管疾病

當體內缺鉀時, 會發生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況時香蕉的功效就開始發揮了,

一根香蕉含鉀400亳克, 鉀可保持正常心肌收縮的協調作用, 能使神經肌肉興奮性維持常態, 使心肌收縮與舒張功能協調, 從而起到維持血壓穩定和預防心血管疾病之功效。

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2、防治低血鉀症

運動後,

身體排出大量汗液, 鉀也隨之排出, 導致四肢乏力;大量吐瀉後或長期使用排鉀利尿劑, 都會導致血鉀濃度降低, 此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物, 可有效地防治低血鉀症。

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3、防癡呆

吃香蕉有助於提高腦力, 改善學習能力, 提高警覺度, 防止老年癡呆症。

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4、防治抑鬱症

香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質, 能使人心境變得舒暢, 有助防治抑鬱症。

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5、防治胃及十二指腸潰瘍

香蕉中含有一種5-羥色氨的化學物質, 可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激, 促進黏膜細胞的生長繁殖, 從而修復各種潰瘍病損, 預防胃潰瘍。

以上就是香蕉的功效, 男人們為了自己的健康一定要適當的吃點香蕉。 記住, 是適度的吃。 不可盲目吃的過多, 香蕉的糖分是很高的, 人體不宜多吃, 特別是患有糖尿病的人更是要少吃香蕉或者是不吃。 香蕉的好處這麼多,

你還在拒絕香蕉嗎?