美容護膚：香蕉的八大神奇功效
香蕉護膚美容八大功效
1.天然潤膚霜
把香蕉果肉打成泥， 塗在臉上， 15~20分鐘後用溫水洗淨， 再用冷水洗， 這樣可以把香蕉中的維生素E等有益皮膚的成分鎖在皮膚裡，
2.天然控油霜
油性皮膚的人可以將香蕉搗泥， 加入2小匙檸檬汁， 攪勻後敷臉， 20分鐘後洗淨。 檸檬汁中的檸檬酸等成分可分解皮脂， 而香蕉中的維生素C可抑制多餘皮脂分泌， 並有美白作用。
3.保養頭皮、祛皺除斑
香蕉對付頭皮多餘皮脂同樣有效。 將一個鱷梨、兩根香蕉、適量優酪乳打成泥， 敷頭皮20分鐘， 再用溫水沖洗。 還可以用其敷臉， 有助減輕皺紋以及斑點。
4.去角質
在香蕉泥裡加入適量燕麥顆粒（起磨砂作用）以及椰奶（起潤膚作用）， 這樣就製成了簡便有效的天然磨砂膏， 每週用其按摩臉部一次即可。
5.消除眼睛浮腫
香蕉富含鉀， 有促進排鈉的功效。
6.祛痘
臉部易長小疙瘩、小瘡、疹子的人， 睡前可以用香蕉皮內側擦臉， 早起後再清洗， 堅持一周以上， 有助防治痤瘡。
7.緩解腳跟皸裂
冬季腳後跟容易因皮膚乾燥而開裂， 此時可以取香蕉兩三根， 搗泥後敷於腳後跟， 可以起到保濕潤膚、緩解開裂的效果。
8.治療肌膚瘙癢
因為香蕉皮中含有蕉皮素， 蕉皮素能夠抑制真菌跟細菌的滋生。 經研究證明， 香蕉皮對細菌或者真菌引起的腳氣病或者肌膚瘙癢有很好的療效。
最有效祛皺嫩膚的六大食物
1、櫻桃
除了含鐵量高之外， 它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A， 幫助活化細胞、美化肌膚。
2、西瓜
富含維生素C、番茄紅素和鉀。
3、檸檬
含有豐富的有機酸、檸檬酸， 具有很強的抗氧化作用， 對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
4、杏
富含蛋白質、脂肪、以及鈣、磷、鐵等營養成分， 具有良好的柔潤滋養效果。
5、黃瓜
富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸， 為皮膚、肌肉提供充足的養分， 可有效地對抗皮膚老化， 減少皺紋的產生。
6、橄欖
由樹葉到果實， 橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。 橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化。
