婦科疾病

生理期好時機 讓大姨媽幫忙護膚

很多妹子說, 大姨媽一來, 各種併發症都一塊來, 痘痘斑點一個都不少, 為什一到生理期就有這麼多肌膚問題呢?

這是因為在生理期前7天時, 卵泡囊荷爾蒙的分泌量最達到最高值, 稱為“黃體期後期”。 黃體期後期也是生理期前不順期。 因為黃體荷爾蒙的影響肌膚會容易出油並容易長小疙瘩, 對紫外線也變得敏感而長色斑、雀斑。 身體也易浮腫, 是一個身心疲憊最不安定的時期。

那在月經期間, MM們又應該如何去保養自己的肌膚呢?月經前期-抗痘防斑step1→月經開始前這段時間, 肌膚狀況開始不穩定, 常會出現暗沈、粗糙、易出油的狀況,

最容易長痘痘、長斑或身體浮腫。 此時要、注意防曬, 讓痘痘和黑斑沒機會現形。

step2→加強清潔與抗痘, 每天至少洗2次臉, 油性肌膚每週用一次泥狀面膜, 讓髒汙沒機會殘留。

月經期-減少刺激step1→補水保濕。 月經期間, 在早晚潔面後可以用保濕噴霧護理肌膚,

然後再使用有補水保濕作用的面膜改善肌膚的黯淡缺水, 月經期間可以使用2次面膜。

step2→滋潤修復。 卵胞期新陳代謝旺盛, 肌膚的吸收能力異常強大, 是滋養肌膚的最好時機。 所以, 每天的護理都不可以少哦!

step3→徹底清潔。 黃體期的油脂分泌旺盛,

在受外界環境污染後, 容易堵塞毛孔。 為保證皮膚正常工作, 除了每天早晚兩次徹底潔膚, 還要對容易產生油脂的部位進行針對性控油。 可以用控油的洗面乳著重按摩愛出油的部位。 step4→眼部按摩。 每晚用眼霜在眼周圍做眼部按摩, 輕輕地點壓眼眶上的穴位。 如果有眼部浮腫, 可以將兩塊化妝棉浸泡在茶水中, 然後取出敷在眼瞼上, 10分鐘後取下, 可消除經期的眼部疲勞、浮腫及黑眼圈。 月經結束-外養內調step1→保持穩定的情緒和良好的心境是保養皮膚最有效的方法。 同時做一些能促進新陳代謝的有氧運動, 以免在這段時間不知不覺地胖起來。