​吃老冰棒會變胖嗎

老冰棒承載了許多人童年的記憶， 它是深受許多人喜愛的一種冷飲， 不僅口感香甜爽口， 而且非常解暑。 但是許多人不知道吃老冰棒也會發胖， 因為它也屬於高糖食品， 會降低人們的食欲， 而奶油會容易導致發胖， 但是少量食用還是不錯的。 所以為了減肥的朋友們還是要儘量少吃老冰棒。

一、吃老冰棒會變胖嗎？

會的， 這類食品有三大問題：因含有較高的奶油， 易導致肥胖；因高糖， 可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。

常吃奶油類製品可導致體重增加， 甚至出現血糖和血脂升高。 飯前食用奶油蛋糕等， 還會降低食欲。 高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空， 甚至導致胃食管反流。 很多人在空腹進食奶油製品後出現反酸、燒心等症狀。

最重要的原因就是：因為是冷食， 吃到肚子裡時， 大腦會認為是腹部受涼， 就會讓更多的脂肪聚集在腹部， 是腰圍變粗！

二、老冰棒做法

菜譜做法：

1、冰棒模具洗淨、控幹。

2、純牛奶、白糖、糯米粉、水。

3、糯米粉加少許冷水調均勻。

4、鍋裡水燒沸騰。

11、凍硬後、在水龍頭沖一下水， 就可以順利取出冰棒食用了。

5、倒入純牛奶、白糖， 用勺子攪拌均勻， 燒沸騰。

6、慢慢倒入糯米粉調的水、一邊用勺子攪拌。

7、再次燒沸騰後、加入鹽攪拌、關火。

10、放入冰箱冷凍一夜。

8、端出冷卻。

9、倒入冰棒模具內。

菜譜小貼士：

冰棒在冷凍過後， 甜度會減弱， 白糖不能加太少了哦。 加少許鹽做出來的老冰棒不會鹹、但更好吃。

為什麼把食鹽放到天然冰裡混合後能使水結冰呢？這是因為許多純淨物質一旦摻入雜質，