營養飲食

黃芪湯有哪些作用和功效呢?

很多人喜歡在家裡燉湯吃, 今後在燉湯吃的時候, 可以加入一些中藥成分, 起到更好的滋補功效, 比如可以加入黃芪, 黃芪是一種很珍貴的中藥, 比如有的人出現了血虛, 還有很多人正在受到糖尿病的困擾, 這時候都可以自己燉黃芪湯來吃, 不僅味道非常好, 食療效果也非常棒。

第一、補氣養生湯:西洋參黃芪養生湯

材料:黃芪、西洋參、茯苓、枸杞、大棗、小香菇、烏雞

做法:

(1)所有材料洗淨後, 泡水備用, 小香菇泡水3-4小時充分泡發。

(2)土雞或者烏雞斬塊後過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋, 將泡過水的材料(除枸杞、紅棗外)也放進去, 加入足量水大火煮沸。

(3)轉小火煲煮1.5小時, 加入枸杞、紅棗, 再煲半小時, 關火。

(4)出鍋前可根據個人需求加入鹽調味。

第二、補氣養生湯:黃芪靈芝豬蹄湯

材料:黃芪、靈芝、葛根、丹參、沙參、小香菇、豬蹄

做法:

(1)所有材料洗淨後, 泡水備用, 小香菇泡水3-4小時充分泡發。

(2)豬蹄斬塊後過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋, 將泡過水的材料也放進去, 加入足量水大火煮沸。

(3)轉小火煲煮2-2.5小時, 關火。

(4)出鍋前可根據個人口味加入鹽調味。

第三、補氣養生湯:黃芪紅棗牛肉湯

材料:黃芪、花生、紅棗、蓮子、小香菇、牛肉

做法:

(1)牛肉斬塊過放了薑、料酒的沸水後放入砂鍋

(2)小香菇洗淨後, 充分泡發放入砂鍋。

(3)黃芪、蓮子洗淨後放入砂鍋, 倒足量水大火燒開後, 轉小火煲1小時。

(4)放入花生、紅棗, 煲半小時關火。

(5)出鍋前可根據個人需求加入鹽調味, 撒小蔥碎裝飾。