睡眠不好喝什麼藥酒呢
有的人上了年紀之後， 容易出現睡眠不好的情況， 失眠對人體的危害是很大的， 特別是睡眠不好了， 會嚴重影響到女性健康的， 適當的藥酒能夠緩解病症的， 生活中人民會因為一些工作生活壓力， 晚上會睡眠不好， 一旦出現了這個情況就應該及時的緩解一下， 那麼睡眠不好喝什麼藥酒好呢?
藥酒是多種多樣的。 其主要作用， 酒入藥中， 可以反佐或緩和苦寒藥物的藥性， 免除了平時服藥的苦澀， 也為人們所樂於接受。 如有很多善於飲酒的人， 常用人們日常食品配製藥酒。 既有醫療作用， 又有滋補保健作用。
推薦：自製養生藥酒五方法
1、枸杞酒
取枸杞子60克， 白酒500毫升， 浸泡7～10天可服用。 每次10～20毫升， 每日2～3次。 具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。 適用于眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早洩等， 並能延年益壽。
2、菟絲子五味酒
取菟絲子、五味子各30克， 加入白酒500毫升，
3、三七靈芝酒
三七粉10克， 丹參10克， 靈芝60克， 白酒1000毫升， 將上藥擇淨、切片， 裝入壇內， 加入白酒1000毫升， 蓋上蓋。 每天攪拌1次， 浸泡15天即可服用。 每天服用2次， 每次20～30毫升。 具有活血化瘀、消腫止痛之功效。 適用於中老年冠心病、神經衰弱、高脂血症等。
4、冬蟲夏草酒
取冬蟲夏草15～30克， 白酒500毫升， 加蓋密封30天后可飲用。 每次10～20毫升， 每天2～3次。 具有補肺益腎、止咳化痰之功效。 適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。
睡眠不好對人體的健康會造成很多方面的不利的， 有的人睡眠不好是一個特別嚴重的問題，
