睡眠不好吃什麼藥最進晚上睡不好

睡眠不好常見的原因是心神不寧，會影響到肝臟的休息，導致乏力。建議你口服安神養腦液進行調理，期間不要吃一些生冷的食物。

您好，引起失眠的原因有很多，比如精神壓力過大，神經衰弱，有不良的生活習慣等，建議多運動排解宣洩壓力，飲食清淡點，睡前泡泡腳，喝點牛奶，心態樂觀一點