決明子有減肥功效嗎 喝多久能減肥？

決明子有減肥功效嗎

決明子有一定的減肥功效。 想要很好的去進行減肥的話， 除了每天必須的運動量， 平時不妨多喝些決明子泡的水，

有非常好的減肥瘦身的功效， 常喝決明子水還可以排毒養顏， 通便潤腸， 非常的實用。

決明子喝多久能減肥

決明子能夠清肝明目， 潤腸通便。 可治療頭痛眩暈， 目赤腫痛， 熱結便秘等。 現代藥理學研究， 決明子富含蒽醌類的大黃酚、蘆薈大黃素、決明素、甾醇和脂肪酸等，

具有有降血壓、降血脂、抑菌、制細胞免疫功能等功效。

這裡還有一點要提到， 決明子有輕瀉作用， 對脂肪與碳水化合物的吸收進行干擾。 所以是減肥治療中最常用的中藥。 可以入湯劑、散劑、片劑， 生用的瀉下作用比炒用強， 入湯劑的常用劑量10-15g打碎後入湯劑煎效果好。

決明子具有清熱敗火， 具有潤腸通便、輕瀉的作用， 輕瀉的過程使人減少了營養的攝入量， 所以對減肥有利。 因此， 這種減肥跟瀉藥的減肥的原理是一樣的， 只不過藥效比較柔和。

中醫一般用於降低血壓、血清膽固醇和三酸甘油脂。 南方地區環境較濕、飲食多油膩、加上壓力等， 人體內產生多餘的熱， 造成亢進現象， 容易口苦、口臭， 也容易餓，

情緒比較煩躁， 小便可能偏黃甚至容易便秘， 以中醫來講， 除了消脂、利尿外， 最要緊是要清熱， 身體代謝功能才會恢復正常。

決明子適合人群

濕熱地區身體毒素累積比較多者、便秘性肥胖人群飲用方法及注意事項：在晚餐之後飲用。 決明子性微寒，

如果本身血壓高又便秘， 喝些決明子茶也不錯。 但如果體質比較寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不合適。

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