鮮榨苦瓜汁有減肥功效嗎

苦瓜的功效很多， 但苦瓜因為苦， 經常是難以下嚥， 很多人都不喜歡它， 但今天是給大家介紹， 苦瓜的功效有很多， 比如來說苦瓜汁， 可以減肥， 排毒素， 都是很不錯的選擇， 下面為大家來介紹一篇文章， 關於苦瓜汁怎麼來喝減肥瘦身。

材料：鳳梨一顆， 苦瓜一條， 蜂蜜少許。

做法：1.鳳梨削皮切塊狀， 先放入果汁機中。

2.將苦瓜表皮徹底洗淨， 小心去掉當中的籽， 切塊後放入果汁機， 與鳳梨同打成果汁。

3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。

功效：單喝苦瓜或鳳梨汁都會令人覺得難以入口， 但把這兩者混合之後， 口感卻是分外的和諧哩！鳳梨可以消除疲勞、分解脂肪， 苦瓜清肝解毒、降火消暑， 這道果汁對淡化斑點、亮麗肌膚很有好處。

大家看苦瓜汁的功效是不是很多， 而且經常喝對於肥胖的朋友， 可以利於減肥， 臉上出現痘痘也可以多喝一些苦瓜汁， 加上鳳梨苦瓜汁不會在那麼苦，