艾葉加花椒泡腳需要注意什麼

為了生活， 大家每個人都在不停的奔波， 每天都是起早貪黑的工作， 這樣的節奏讓大家每天都感到比較的疲憊。 而到了晚上下班後， 如果能泡泡腳的話則是比較緩解疲勞的方法， 而泡腳的方式是比較的多的， 艾葉加花椒泡腳是很多人選擇的方式。 那麼， 艾葉加花椒泡腳需要注意什麼？對於這個問題， 接下來大家一起來看看下文的解答。

熱水泡腳， 賽吃人參。 大冬天的對於手腳冰冷的人簡直是煎熬， 用溫水泡腳能解決這一令人憂傷的難題。 溫水泡腳的時候能刺激到各種器官對應的反射區， 而且能刺激腳步加快微循環， 不過單單用溫水泡腳就浪費了這個美妙的夜晚， 在其中加入艾葉和花椒能起到不錯的祛寒效果。

在38°～43°水溫中， 伸入冰冷的雙腳， 隨即感覺一陣溫暖的感覺從腳底開始蔓延到全身。 用艾葉和花椒泡腳會出汗喲， 不過不要令自己出太多汗了，

否則很容易著涼， 也會影響功效。 艾葉和花椒算是完美的搭檔， 用在一起泡腳的話能起到雙重祛寒效果。

在泡腳之前， 得先準備好艾葉以及花椒， 之後將它們放入鍋中煮熟， 一定要放入足夠的清水喲， 這些熬出來的水呆會就會用來泡腳。 如果忘記煮艾葉和花椒， 那就它們放入熱水中浸泡一段時間， 10-15分鐘左右， 令它們的藥效都溢出， 這樣泡腳才溫暖身心手腳喲。

艾葉花椒泡腳後會出汗呢， 但是千萬不要讓自己出太多汗， 否則會影響功效， 而且還會還容易引起感冒， 出輕微的汗要及時擦乾哦。 泡腳的時候水溫不要太高， 一般38°～43°比較合適。

艾葉加花椒泡腳需要注意什麼？雖然艾葉加花椒泡腳的方式具有很多的功效，

但是也要注意科學的方法。 在水溫方面， 不適宜溫度過高， 一般採取溫水泡腳的方式是比較的不錯的。 還有就是這種泡腳的方式， 不需要每天都堅持， 每隔兩三天泡一次就可以了， 泡的太頻繁可以導致頭暈。