養生攻略：玉米食療那些鮮為人知的秘方

玉米是我們日常生活中最常見的食材之一， 因為其營養成分高， 食用方便， 口感舒適， 頗受廣大群眾喜愛， 但在養生領域中， 玉米食療還有一些鮮為人知的養生攻略， 具體有哪些呢?今天小編就為大家分享一些， 一起來看看吧...

一、玉米粒， 抗衰老， 健脾益胃

玉米的功能可算是比較多， 有開胃、利尿、軟化血管等， 在日常生活中我們食用玉米粒不僅能健脾益胃， 還能起到良好的抗衰老作用， 因為玉米中含有維生素A和E及谷氨酸， 這樣對我們人體延緩衰老很有幫助， 每日煮熟後可食用1個玉米， 每日食用1-2次即可。

將玉米剝下後熬成粥， 進行飲食， 這樣的玉米功效發揮充分， 不僅能起到軟化血管、防止癌變， 還可以美膚養顏， 因為玉米中含豐富的維生素， 促進膽固醇代謝， 清除血液中有害的膽固醇， 防止動脈硬化， 其中玉米內面含有的胡蘿蔔素又能抑制致癌物的發展， 對於含有豐富的維生素B1、B2、B6等又能起到良好的美容效果。

玉米須可以利尿， 利膽、清熱解毒， 降血糖的功效， 日常食用可以用乾燥的玉米須為原料， 約60克即可， 倒入600克的水， 文火燒開， 每天服用3次，

玉米梗芯對通便潤腸、排毒有良好的作用， 在我們日常生活中， 可以取玉米梗約100克左右， 先將玉米梗用涼水泡4-5小時， 然後搗爛， 加上慢火進行燉煮， 直到煮爛為止。 同時加上白薯塊一同煮食，