酒前解酒的最好方法 喝多少都不容易醉

導讀：酒前解酒的最好方法不是吃藥， 其實酒前解酒的方法有很多種， 小編盤點了幾種供您參考。 無論是工作上的應酬還是朋友間的聚會都陡然多了起來， 對於不少人來說， 應酬、聚會離不開喝酒， 特別是工作上的應酬， 明知喝酒傷身還是要無奈舉杯。 對於這樣的“工作酒”還是建議您儘量不喝或少喝， 如果“實在推不開”， 以下的幾點有關飲酒的健康建議也許有用。

酒前準備工作要做足

1.吃些富含蛋白質的食物

不少“會喝酒”的人總是會在喝酒前“墊一墊”、吃點東西來防止喝醉， 這是科學的。 食物的選擇上，

富含蛋白質的食物為最佳。 足量的蛋白質可以緩解血液對酒精的吸收， 比如一點主食、一點肉類和一小杯優酪乳就可以作為良好的“酒前餐”， 為減少飲酒造成的身體傷害出力。

2.別“渴著”喝酒

應酬一般是趕著去的， 但就算再趕， 也需要在酒前喝一些水， 避免“渴著”喝酒。 足夠的水分能分解酒精在身體內的作用效果， 如果在飲酒前身體處於缺水狀態， 而後喝了大量的酒就可能加重酒精對肝臟的傷害。 應酬前， 喝一小瓶礦泉水是不錯的選擇， 要記得慢慢飲用， 太快飲水可能加劇水對腎臟的負擔。

3.不喝“起床酒”

“起床酒”並不單指一起床就喝酒， 它指的是在沒什麼活動身體的情況下飲酒。 在飲酒前做一點運動， 能夠刺激體內新陳代謝， 加速酒精的分解速度。 如果時間充裕， 不妨提前下車， 步行去聚會或者應酬現場。

喝酒時， 牢記這三點

1.關注酒瓶上的標籤

喝白酒時我們常會問“這酒多少度”， 38度， 42度還是52度?但在喝葡萄酒時， 大多數人都會忽略酒的度數。 其實同樣是葡萄酒， 不同品牌酒的酒精含量也不同。

近年來， 葡萄酒中的酒精含量不斷攀高， 有些葡萄酒已經達到了14%至18%， 而過去的葡萄酒的酒精含量只在9%左右。 提示您注意， 在選酒時關注酒瓶上的標籤， 儘量選擇濃度低的酒。

2.不喝“快酒”

我們常說的“感情深、一口悶”不時尚更不健康， 喝酒時不妨和同伴說明一起悠閒地“小飲”， 因為喝酒速度越快， 血液中的酒精濃度就上升得越快， 非常容易醉酒。 小口喝酒可以讓身體對酒精的適應度逐漸增強， 減緩“一口悶”的刺激造成危險。

3.含氣酒類要少喝

如香檳或其他氣泡酒的酒精成分， 相比普通酒類更容易被人體吸收。 這類酒看起來、嘗起來都更像飲料， 很多人因此而放下了防禦心理， 覺得度數低， 多喝一點也無妨。

其實不然， 這種酒的酒精含量不一定比其他酒低， 而且大量的氣泡會刺激舌頭上的味蕾， 讓你不知不覺“喝過量”。

解酒小妙招

不少人習慣喝茶解酒， 實際上茶內的咖啡因不僅不能解酒， 還會讓喝酒者的大腦處於興奮狀態， 很可能造成頭痛。 所以傳統的喝茶解酒， 不如喝一點蜂蜜水、番茄汁或是吃根香蕉來得更舒服。

番茄汁含豐富的碳酸鉀、鈣離子、鈉離子等， 它們可以補充體內被酒精消耗的礦物質， 同時幫助分解酒精， 緩解酒後頭痛。 也可以用熱水泡一片薑， 再調入蜂蜜， 製成蜂蜜薑茶， 熱熱地喝下能減輕胃部不適， 舒服地睡個好覺。 吃香蕉等水果也是解酒不錯的選擇。

以上為“實在推不掉”的酒支招， 但要做到儘量不喝酒，

所謂“小飲怡情”是不科學的， 無論喝多少、喝什麼酒， 酒精的攝入必定傷身， 此外需要您注意的是， 孕婦和處在感冒中的人過多飲酒是非常危險的。